鶏むねを片面15分焼いて
もう片面は予熱で火を通すレシピで作る
鶏むねステーキにハマってたんです
先週も作って食べたら
火の通りが甘かったようで
見事食当たりをおこし今5日目
おなかは強い方だから油断したな〜
今は生の鶏肉を見るだけで
ヴッてなっちゃう_(┐「ε:)_
水分とってもすぐ出て行っちゃうし
たぶん栄養も取れてない
でも授乳は普段通りだから
おかげで妊娠前まで体重が落ちました
(5日で4キロ減った)
朝起きたらフラフラした😂
元気になったらこの4キロは
秒で戻るだろうな
痩せるなら健康に痩せないとねぇ
余熱調理には気をつけるという
身をもって勉強になりました
